Burnout é risco psicossocial: como prevenir antes do afastamento?
O burnout deixou de ser apenas um sinal de cansaço extremo — hoje, ele é reconhecido como um risco psicossocial grave, com potencial de gerar afastamentos por estresse e prejuízos profundos à saúde mental dos colaboradores e à produtividade das empresas.
Com a atualização da NR-1, que passou a exigir o mapeamento e a gestão de riscos psicossociais, o burnout agora entra oficialmente na lista de fatores que devem ser diagnosticados e prevenidos pelas organizações. Mapeamento de riscos psicossociais: como fazer e por onde começar?
Mas como fazer isso na prática? Como a sua empresa pode se antecipar e evitar que o burnout leve à perda de talentos, ações trabalhistas e queda no clima organizacional?
O que é burnout e como a NR-1 o enxerga?
O burnout, também conhecido como Síndrome do Esgotamento Profissional, é caracterizado por:
- Exaustão emocional extrema
- Despersonalização (distanciamento afetivo no trabalho)
- Queda no desempenho
A NR-1 determina que empresas devem incluir riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Isso inclui:
- Cargas excessivas de trabalho
- Metas inatingíveis
- Assédio moral ou organizacional
- Falta de reconhecimento
- Ambientes tóxicos
Por que o burnout gera afastamentos?
Colaboradores em burnout tendem a apresentar:
- Quedas frequentes de produtividade
- Doenças físicas relacionadas ao estresse
- Problemas de relacionamento e conflitos internos
- Baixa motivação crônica
Segundo dados do INSS, os afastamentos por transtornos mentais e comportamentais — como burnout e depressão — crescem a cada ano.
A prevenção é a chave para evitar que o estresse chegue ao ponto de ruptura.
Como prevenir o burnout antes do afastamento?
1. Avalie os riscos psicossociais com ferramentas validadas
A aplicação de pesquisas regulares de clima e risco (como a HSE-IT) ajuda a identificar sinais precoces de esgotamento.
2. Capacite lideranças para a gestão emocional
Lideranças tóxicas são uma das principais causas de burnout. Treinamentos sobre liderança saudável e comunicação empática são essenciais.
3. Crie um canal de escuta ativo
Um canal de denúncias e escuta anônima pode ser a única forma de detectar colaboradores em sofrimento antes que o problema se agrave.
4. Ajuste metas e cargas de trabalho
Evite sobrecarga. Avalie o equilíbrio entre demandas, prazos e recursos disponíveis.
5. Monitore indicadores de saúde mental
Acompanhe dados como absenteísmo, rotatividade, uso de licenças médicas e resultados de pesquisas internas.
O papel da empresa e da NR-1 na prevenção
Empresas que cumprem a NR-1 e previnem burnout demonstram compromisso com:
- A saúde de seus colaboradores
- A sustentabilidade de seus processos
- A redução de passivos trabalhistas
- A construção de um ambiente mais seguro e produtivo
Como a Sandora pode ajudar sua empresa
A Sandora é especialista na implantação de soluções completas de adequação à NR-1, com foco na prevenção de riscos psicossociais como o burnout.
Com a gente, sua empresa conta com:
- Diagnóstico de clima e riscos psicossociais
- Canal de escuta digital e seguro
- Treinamentos para gestores e equipes
- Atualização do PGR e plano de ação contínuo
- Suporte jurídico e técnico para compliance
Conclusão
Prevenir o burnout é prevenir afastamentos, sofrimento e prejuízos organizacionais.
Não espere o colapso para agir. Adeque-se à NR-1 com quem entende do assunto.
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